오늘의 포인트: 등·어깨
37주차 몸 상태
만삭이 시작됩니다. 언제 진통이 올지 몰라 불안감이 커지고, 수면이 더욱 힘들어집니다. 배가 당기거나 가진통이 올 수 있습니다.
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가진통이 느껴진다면 마사지보다 자세 변화와 호흡을 먼저 하세요. 배를 직접 마사지하지 마세요.
— 남편에게
'가진통인지 진진통인지 어떻게 알아?'를 미리 공부해두세요. 아내가 불안할 때 답해줄 수 있어야 합니다.
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