오늘의 포인트: 목·어깨
12주차 몸 상태
1분기 마지막 주로 입덧이 많이 줄어들고 에너지가 조금씩 돌아옵니다. 자궁이 골반 밖으로 나오기 시작하며 아랫배가 살짝 볼록해집니다.
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1분기 내내 쌓인 피로가 있으니 강한 마사지보다 가벼운 이완에 집중하세요.
— 남편에게
1분기를 함께 버텨왔다는 걸 말로 표현해주세요. '정말 수고했어'가 최고의 마사지입니다.
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