오늘의 포인트: 등·목
33주차 몸 상태
자궁이 최고 높이에 가까워지며 명치 압박이 심해집니다. 밥을 조금만 먹어도 꽉 찬 느낌이 들고 역류성 식도염 증상이 생깁니다.
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역류 증상 때문에 식사 직후 눕히지 마세요. 마사지는 식후 1시간 이후에 하세요.
— 남편에게
아내가 눕기 불편하면 등 뒤를 쿠션으로 받쳐주고 반쯤 앉은 자세로 등 마사지 5분을 해주세요.
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