오늘의 포인트: 종아리·발
22주차 몸 상태
배가 크게 불러오며 수면 중 자세 유지가 힘들어집니다. 무거운 배로 허리와 골반에 통증이 심해지고, 다리에 쥐가 나기도 합니다.
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갑자기 쥐가 났을 때 강하게 주무르면 근육 손상이 생길 수 있습니다. 부드럽게 근육을 늘려주세요.
— 남편에게
밤에 아내가 '쥐났어!'라고 외치면 발을 잡고 발끝을 몸 쪽으로 당겨주세요. 10초면 풀립니다.
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