농도: 무른 밥 형태로, 덩어리 크기를 점점 키워요
시작 신호 · 방법
손으로 음식을 집어 먹으려 하고(핑거푸드), 컵으로 물을 마시는 연습을 시작할 시기예요. 씹는 연습을 위해 무른 밥과 잘게 썬 반찬으로 구성하세요.
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재료: 진밥 3큰술, 다진 소고기 15g, 당근·양파 각 1작은술
재료: 흰살생선(대구 등) 15g, 애호박·양파 각 1작은술, 진밥 3큰술
재료: 완숙 계란 1개, 잘게 썬 채소 2큰술, 진밥 3큰술
아기가 안 먹으려 한다면
후기엔 스스로 먹으려는 욕구가 강해져 떠먹여주는 걸 거부할 수 있어요. 핑거푸드를 늘리고 숟가락을 쥐여줘서 스스로 시도하게 두세요. 어질러도 괜찮도록 미리 준비해두면 마음이 편해요.
보관법
밥과 반찬 형태로 소분해 냉동하고 2주 이내 소진하세요. 국·수프류는 얼음틀보다 작은 밀폐용기가 편해요.
아기주도이유식(BLW)은?
BLW(Baby-Led Weaning, 아기주도이유식)는 떠먹이는 대신 아기가 스스로 손으로 집어 먹을 수 있는 형태의 음식을 주는 방식이에요. 씹기·손 조작 발달에 도움이 되지만 질식 위험 때문에 혼자 앉을 수 있는 6개월 이후부터, 정통 이유식과 병행하는 경우가 많아요.
후기부터 본격적인 BLW 병행이 가능해요. 스틱형 채소, 부드러운 과일 조각, 작은 고기완자 등을 앉은 자세에서 보호자가 지켜보는 동안 시도하세요.
추천 음식
이 시기 주의 음식
이렇게 해보세요
가족 식사 시간에 아이도 함께 앉혀 스스로 집어 먹는 연습을 시키면 식습관 형성에 도움이 돼요.
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